とりあえず、頑張る


by happyhaim

筋肉痛

昨日のヨガで筋肉痛です。
なんか、階段下るのがすっごいつらい(-_-;)
それと、イスに座るとき。

ヨガは3回目なんだけど、まだまだツライ。。。
何度もツリそうになりながら、体中ピキピキッ~。
週1じゃ、無理なのかしら。。。

今日は、ジムで有酸素運動を45分だけ。
なんかびみょ~に、頭痛かったし、無理せずじわっと汗を
出す程度でやめときました。

明日は歯医者だし、、、また火曜まで行けないんだなぁ。。。
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by happyhaim | 2005-11-17 10:24 | ハイムのコト